С Чего Начинать Медитацию: 10 Простых Шагов Метод Сильва
Йога-нидра — это санскритское словосочетание, которое переводится как йогический сон. Это глубоко успокаивающая и расслабляющая практика, которая переводит ваше сознание в дрейфующее состояние где-то между отдыхом и бдительностью. Это выглядит...